Agnes

Heihei!

Jeg får ofte spørsmålet "Har du noen til tips til hvordan jeg kan motivere meg selv til å trene?" Så jeg tenkte jeg kunne lage et eget innlegg om det. 

Personlig tror jeg nok hovedgrunnen til at mange ikke trener så mye, er at de ikke gidder. Har det sånn selv ofte.. Sier først til meg selv "I dag må jeg trene litt!" og litt etterpå blir det bare til  "jeg tar det i morgen.." Har laget meg et mål om å unngå dette fremover i sommer, når jeg har blitt ordentlig frisk. For hver gang jeg trener, får jeg en følelse av at jeg har gjort noe bra. 

//weheartit

Selv har jeg også merket at jeg blir mye mer motivert til å trene av farger! Høres kanskje rart ut, men for min del stemmer det. Jeg merker at etter jeg kjøpte litt mer fargerikt treningstøy og løpesko fikk jeg bare mer lyst til å bruke det og trene! Føles ikke veldig godt når man kjøper noe treningstøy, som er ganske kult også lar man det bare ligge i skapet ditt? Da er det mye bedre å få brukt det! Jeg selv føler hvertfall at jeg greier å presse meg mer under en treningsøkt når jeg har godt treningstøy som jeg føler meg komfortabel i! Du trenger jo ikke ha en løpetights til 1000kr for at den skal være kul? Finnes mange kule løpetightser til rundt 100-200 lappen. Man trenger jo ikke å kjøpe det dyreste av det dyreste! Det som er lurt å investere i, er et par gode løpesko. Løpeskoe er jo selve grunnlaget for å f.eks løpe o.l. Hvis du ikke har god nok demping i skoene, er det fort å få feilbelastning i ryggen. Noe som fort blir dyrere, enn det å investere i gode løpesko pga. kiropraktorbesøk o.l. 

Selv har jeg 3 par med løpesko, fant ikke det 3. paret da jeg skulle ta bildet, men de er i hvertfall grå med rosa og grønne striper. 
Man trenger så klart ikke tre par med løpesko, men jeg har villet prøve ut forskjellige. Også har det samlet seg litt opp. Så jeg 
varierer litt i hvilke jeg bruker, ettersom hvaslags treningsøkt jeg bruker. 

En annen ting som er lurt for å motivere seg selv, er å sette seg et mål. Deretter kan du lage en plan for å oppnå dette målet. Funker alltid superbra, om du virkelig vil bli motivert til å trene!! Når du har oppnådd dette målet, har du stor grunn til å virkelig være stolt av deg selv! Når du er klar, så kan du sette deg enda et mål.  Du kommer til å greie det uansett, så lenge du selv vil! Du klarer det du vil klare. 

//weheartit

Det var da mine tips til å motivere seg selv til å trene!

Har du noen andre tips til å motivere seg selv?
Var innlegget til noe hjelp?

-Agns <3